स्वप्नदोष क्या होता है | स्वप्नदोष का उपचार क्या है

स्वप्नदोष क्या होता है ? (Swapan Dosh Kya Hota hai) इसके कारण और स्वप्नदोष का उपचार क्या है ?

मैं एक 25 वर्षीय युवा हूँ। मैं नाइट फॉल की समस्या से परेशान हूं। यह हर दिन की तरह सप्ताह में अधिक बार स्वपन दोष हो जाता है। मैं गंदी फिल्में देखता हूं और आसानी से उत्तेजित हो जाता हूं। मैं रोजाना हस्तमैथुन करता हूं और अपने हाथों का इस्तेमाल करता हूं। रात्रि जागरण अच्छा है या बुरा? कृपया मुझे सलाह दें कि रात में हस्तमैथुन करना कैसे बंद करें। ऐसी समस्या लगभग सभी युवाओं की होती है। 

अगर ऐसा बार-बार होता है तो यह एक गंभीर समस्या है। पुरुषों में स्वप्नदोष एक बहुत ही सामान्य यौन स्वास्थ्य समस्या है जो मध्य आयु से लेकर किशोरावस्था तक कई पुरुषों को प्रभावित करती है। यह मुख्य रूप से कामोत्तेजना और सपनों से कामोत्तेजना के कारण होता है। मुख्य कारणों में से एक शरीर में हार्मोन और यौन अंगों की वृद्धि है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (Hormonal changes) के परिणामस्वरूप Hasthmaithun शुरू हो जाता है और बच्चे को यौन क्रीड़ा के बारे में सपने आते हैं। यह अनैच्छिक स्खलन का कारण बन जाता है। अनजाने में और अनैच्छिक रूप से वीर्य के स्खलन को Nightfall या Wet Dream कहा जाता है।

स्वप्नदोष अच्छा और बुरा दोनों है यदि यह सप्ताह में एक बार होता है तो कोई नुकशानदायक नहीं है लेकिन अगर बार-बार होता है तो यह नुकसानदायक हो सकते हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक परिणाम (Positive and Negative Results)

यह वास्तव में शरीर को कई तरह से मदद करता है। प्रजनन प्रणाली रात में वीर्य का स्खलन करती है जिससे अंगों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और अनावश्यक उत्तेजनाओं को भी रोकता है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि (Prostate Granthi) को स्वस्थ रखते हुए प्रजनन अंग में वीर्य द्रव के संचय को भी कम करता है जो वीर्य की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करता है।

लेकिन यह हेल्दी तभी है जब यह हफ्ते में एक या दो बार हो। रात में अत्यधिक और बार-बार उत्सर्जन स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करता है। यह हमारे शरीर के अंगों को कमजोर करता है और अंगों की कार्यक्षमता को कम करता है। नाइटफॉल, कुछ मामलों में, यौन स्वास्थ्य संबंधी विकार भी पैदा कर सकता है, जैसे कि बांझपन और कामेच्छा में कमी।

नाईट फॉल के कारण (Due to night fall)

अत्याधिक गन्दी फिल्मे देखना और ज्यादातर समय गन्दी सोच को कायम रखना।

यौन भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता और बार-बार हस्तमैथुन करना।

यहां तक ​​कि अपराध बोध या शर्म की भावना के कारण डाक्टरी सलाह न लेना  स्वप्नदोष का कारण बन सकता है।

कमजोर नसें: सिगरेट पीने और शराब के सेवन से नर्वस सिस्टम (Nervous System) कमजोर हो सकता है। नसों की कमजोरी के कारण मस्तिष्क स्खलन तंत्र पर अपना नियंत्रण खो देता है जिससे रात में वीर्य का अनजाने में स्खलन हो जाता है। बहुत अधिक भोजन करने और सोने से पहले पेशाब न करने से भी रात को Swapan Dosh हो जाता है।

नाईटफॉल के साइड इफेक्ट (Nightfall side effects)

1. हमारे शरीर के अंगों को कमजोर करता है और अंगों की कार्यक्षमता को कम करता है
2. दैनिक कार्य करने में आलस्य और अरुचि
3. पेशाब के दौरान वीर्य की हानि
4. सहवास के समय में कमी
5. बांझपन और कामेच्छा में कमी
6. निर्माण कठोरता और स्थिरता में कमी

नाइट फॉल के उपचार और घरेलू उपचार (Night fall remedies and home remedies)

मांसाहारी, मसालेदार भोजन और उचित आहार से परहेज।

नियमित रूप से जॉगिंग और योग जैसे व्यायाम करें।

सोने से पहले पेशाब करना

गंदे फिल्म देखने से परहेज करें।

नाइट फॉल का उपचार (Night fall Treatment)

सोने से पहले पहेलियाँ सुलझाना, या कोई खेल खेलना, अच्छी किताबें पढ़ना और संगीत सुनने जैसी गतिविधियों में भाग लें।

जो लोग टेस्टोस्टेरोन दवाएं ले रहे हैं, उन्हें Nightfall से बचने के लिए दवाएं लेना बंद कर देना चाहिए या इसकी खुराक कम कर देनी चाहिए।

अच्छी नींद लेने, सोने से पहले स्नान करने और आंवले का सेवन करने से Swapandosh के उपचार में मदद मिलती है।

अन्य मुख्य उपाय हैं रोजाना 2 या 3 कप दही और शहद का सेवन, यह पाचन के लिए अच्छा होता है और एसिडिक लेवल को भी कम रखता है जो नाइटफॉल का कारण भी बनता है।

युवा लड़कों या किसी भी उम्र के पुरुषों में Nightfall एक आम समस्या है। रात्रि स्खलन के उपचार के लिए नियमित व्यायाम और योग सर्वोत्तम है। स्वप्नदोष आत्म-विश्लेषण का संकेत है जो पुरुषों द्वारा झेली जाने वाली एक सामान्य स्थिति है और इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक हानिरहित और एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सामाजिक दायरे में या परिवार और दोस्तों के साथ चर्चा करना शर्मनाक हो सकता है, क्योंकि वे इसके बारे में बात करने से बचते हैं। कुछ लोग यह भी सोचते हैं कि यह एक बीमारी है। तो सबसे अच्छी सलाह यह है कि नाइटफॉल के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए किसी डॉक्टर से मिलें।