यदि आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थायराइड, कोलेस्ट्रोल आदि से परेशान है तो 72 घंटे के अंदर आप उसे बड़े आसानी से नार्मल कर सकते हैं, वह भी बिना किसी दवा का प्रयोग किए। आप ने अगर डॉ विश्वरूप राय चौधरी का नाम नहीं सुना है तो एक बार आप इंटरनेट पर जरूर सर्च करना। मैं उनसे 10 सालों से जुड़ा हुआ हूं और मुझे डायबिटीज की समस्या थी और मैं बहुत परेशान था। लेकिन जब मैंने डॉक्टर साहब से ट्रेनिंग ली तब से मुझे डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है।
आदमी बीमार पड़ता है तो सोचता है हम दवा खा कर के ठीक हो जाएंगे, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। जब शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है तो दवाओं का असर होना शरीर पर कम हो जाता है और हम दिन पर दिन बीमार होते चले जाते हैं। दवा तो हम लेते हैं बीमारी दूर करने का लेकिन हम और बीमार हो जाते हैं। डॉ विश्वरूप राय चौधरी का जो डाइट प्लान है वह इतना पावरफुल है कि 72 घंटे के अंदर अपना असर दिखा देता है। अगर आप सालों से परेशान हैं और आपकी डायबिटीज, बीपी, कोलेस्ट्रोल, थायराइड आदि की समस्या वैसी की वैसी बनी हुई है तो आप एक बार डॉक्टर साहब का डाइट प्लान फॉलो करके जरूर देखें।
डाइट प्लान (Diabetes, Blood Pressure, Thyroid, Cholesterol Diet)
सुबह नाश्ते में आपको कोई भी 3 से 4 तरह का फल कम से कम आधा किलो और ज्यादा से ज्यादा आप अपनी इच्छा के अनुसार खा सकते हैं। दोपहर में आप जब भी भोजन करें तो सबसे पहले आपको कम से कम तीन से चार सौ ग्राम सलाद खाना है। उसके बाद आप अपने डेली रूटीन का चावल दाल सब्जी इत्यादि खाना खा सकते हैं। इसके बाद अगर आपको 2:00 से 5:00 बजे के बीच भूख लगता है तो आप स्प्राउट ले सकते हैं। स्प्राउट बनाने के लिए आपको मूंग, चना आदि को 8 से 10 घंटे भिगोने के बाद प्रयोग कर सकते हैं। शाम को जब आप भोजन करें तो सबसे पहले 3 से 4 सौ ग्राम आपको सलाद खाना है। सलाद में ऐसी सब्जियां जो कच्ची आप उन्हें काट कर के सलाद बनाकर खा सकते हैं – जैसे खीरा, टमाटर, धनिया, मूली, गाजर आदि का प्रयोग कर सकते हैं। उसके बाद आपको अपने डेली रूटीन का चावल दाल रोटी सब्जी जो खाना है वह खा सकते हैं।
अगर आपको किसी भी प्रकार की जानकारी लेनी है तो आप हमें कॉल करके प्राप्त कर सकते हैं
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